Путеводитель по практике Тай Цзи Цюань Печать

Тай Цзи как система знаний построенных на концепции взаимодействия Ян и Инь, это «способ», которым пользуются на протяжении многих лет для обнаружения и установления связей как внутри своего тела, так и вовне с целью повышения своего качественного состояния жизни (духовное совершенство), своевременного и адекватного принятия решений в различных сферах повседневной деятельности (материальное совершенство) будь то здоровье, финансы, боевое искусство, кулинария, астрология и т.д. Согласно этому, если одна из сторон получает преимущественное развитие, то другая угнетается, тем самым зарождается дисбаланс, приводя к разрушению любой структуры. И напротив, чтобы улучшить своё положение необходимо просто вернуться к изначальному состоянию, гармонизировать (упорядочить) себя и всё своё окружение.

И, несомненно, каждый стремиться к совершенству и гармонии, но, не зная простых правил-истин, легко может попасть в ловушку своих собственных иллюзорных умопостроений. цигун ушу в Воронеже
Мы поговорим сейчас о Тай Цзи, которое преподаётся в нашей секции как об искусстве оздоровительном (Цигун), и как о боевом искусстве (Цюань). Читать далее «Путеводитель по практике Тай Цзи Цюань Печать»

Как выбрать перчатки для Ушу Саньда?

Когда вы выбираете боксерские перчатки (особенно впервые) основным критерием должен быть размер и вес перчаток. Важно помнить, то вес не зависит от размера перчаток. Конечно, есть определенная зависимость, но не всегда.

Как подобрать размер
Размер перчаток особенно важен, так как он определяет насколько хорошо перчатка сидит у вас на руке и, в конечном счете влияет на технику удара. Также, если в перчатке есть много свободного места, и ваша рука свободна в ней болтается, то есть риск серьезно повредить руку.

Самые распространенные размеры для боксерских перчаток S, M, L, XL.

При покупке боксерских перчаток помните, что перчатки разнашиваются как обувь, чем чаще вы ими пользуйтесь, тем больше они растягиваются. Лучше всего выбирать немного жмущие при первой примерке перчатки. Убедитесь, что имеется достаточно места для повязки. Читать далее «Как выбрать перчатки для Ушу Саньда?»

Этапы изучения таолу

Изучить общую последовательность движений.
Выделить характерные для данного таолу технические особенности или связки и отрабатывает их в виде отдельных комбинаций.
Изучить прикладное применение каждого приема в комплексе, а также каждой связки. Следует при этом учитывать, что чаще всего прием может иметь по несколько вариантов применения.

Выполнять таолу в трех скоростных вариантах:

a) Со средней скоростью обращать внимание на четкость движений, их взаимосвязанность между собой, очевидность точки приложения силы.

b) Медленно или с явным замедлением темпа обращать внимание на плавность и взаимоперетекаемость движений. Этот способ также применяется для лучшего запоминания комплекса. Его разновидностью является задержка на 5-15 сек в различных ключевых позициях и стойках. Это способствует быстрому разучиванию таолу и отрабатывает правильность позиций.

c) Очень быстро обращать внимание на логическую завершенность каждого движения и силу приемов. Применяется для выработки скоростных навыков и выносливости. Традиционно считается, что разучивание таолу можно считать завершенным лишь после того, как боец способен повторить безошибочно и с достаточной силой таолу три раза без остановки. Читать далее «Этапы изучения таолу»

Что же такое «тайцзи» и как его практиковать?

Для начала, мы обратимся к Тай Цзи Цюань как одному из самых известных, и в то же время, по-настоящему, наименее изученному виду кулачного искусства. Но на страницах сайта не останутся без внимания и остальные термины, способствующие более глубокому пониманию и внутреннему развитию. Собранные здесь термины, касающиеся истории, теории и практики данного искусства и их трактовка взяты из наиболее авторитетных китайских источников и словарей самой разной направленности и разных подходов. Большую помощь оказали и живые носители традиции современные Мастера Тай Цзи Цюань. Каждый читатель сам в состоянии определить, что ему ближе, что и как лучше применять. Читать далее «Что же такое «тайцзи» и как его практиковать?»