Опубликовано

Детское подразделение школы ушу

В детских группах занимаются дети от 7 до 13 лет, которые изучают шаолиньцюань (Шаолиньское ушу). Занятия проводятся три раза в неделю. В начальных группах дети изучают базовую технику, а именно: отработку базовых ударов, стоек, развитие силы, гибкости и координации.

Также большое внимание уделяется прикладной технике самозащиты и работе с напарником. Дети изучают технику шаолиньцюань, отрабатывая таолу комплекс связок движений, содержащих различные приёмы ушу, как кулачные, без оружия, так и с традиционным китайским оружием. Детям даются основы ведения поединка в целях обучения самообороне и умению применять изучаемые связки движений.

Инструктора являются квалифицированными преподавателями, постоянно повышающими свои навыки. Они проходят стажировки, участвуют в семинарах и аттестациях Федерации шаолиньских боевых искусств (Россия). Читать далее «Детское подразделение школы ушу»

Опубликовано

Спортивное направление ушу как культурный феномен

Сказать кратко можно так ушу, как культурный феномен человечества, очень объемно и имеет много тысяч лет традиции. Нам интересно все. Все аспекты ушу. В своей работе мы используем два общих направления тренировки ушу: спортивное и традиционное. И в первом и втором направлениях есть оздоровительная и боевая составляющие.

Каждый пришедший к нам ученик, будь-то ребенок или взрослый человек, попадает в группы этих направлений по своим способностям, желанию (желанию родителей) и медицинской рекомендации.

Спортивное направление ушу. Это направление в свою очередь делится на гимнастический раздел (таолу) и спортивный поединок (саньшоу).

Мы изучаем и преподаем все стили спортивного направления ушу, утвержденные Международной Федерацией Ушу. Стараемся быть в курсе всех последних событий и нововведений. Мы принимаем все поправки, принятые Национальной Федерацией Ушу Украины и активно с ней сотрудничаем. Изучая существующие методики преподавания, мы разрабатываем собственные. Читать далее «Спортивное направление ушу как культурный феномен»

Опубликовано

Компоненты преподавания Шаолиньского ушу

Шаолиньское ушу насчитывает около шестисот таолу без оружия, более ста пятидесяти таолу с оружием, более двух с половиной тысяч приемов и несколько сот способов тренировки. Разумеется, вряд ли найдется человек, способный выучить весь этот арсенал, к тому же это бессмысленно, так как многие компоненты и таолу повторяют друг друга. Поэтому особое внимание следует уделять правильности сочетания всех компонентов в тренировке. Собственно настоящий секрет шаолиньской тренировки заключается не в самой технике, а в методике подготовки тела и сознания Всего существует три базовых компонента технической подготовки:

Таолу комплексы формальных упражнений с оружием и без оружия. Таолу могут быть одиночными и парными. Каждое таолу направлено на отработку четко определенных техник, приемов и навыков и занимает строго определенное место в общей структуре изучения шаолиньцюань. Поэтому следует соблюдать порядок изучения таолу.В разделе таолу также отрабатываются приемы с партнером, которые включены в таолу (т.н. «способы применения» юнфа). В этом компонент таолу тесно смыкается со следующим компонентом саньда. Читать далее «Компоненты преподавания Шаолиньского ушу»

Опубликовано

Чем отличается Шаолиньское ушу от других стилей ушу?

В Китае под Ушу понимается нечто большее, чем боевое искусство. В различных уголках страны всегда существовали народные танцы, ритуальные обряды, направления, которые были похожи на движения зверей, маскарады, оперные школы и т.д. и все это также называется Ушу, но в данном случае переводится как народное искусство.

Внутри Ушу, как боевого искусства, существует множество стилей и направлений, такие как шаолиньцюань, синъицюань, багуачжан, и цюань, хунцюань, наньцюань, тайцзицюань и многие другие.

Шаолиньцюань зарождался именно в Шаолиньском монастыре, одновременно его культивировали десятки мастеров и сотни бойцов. Буддийская практика медитации, цигун и изучение трактатов сформировал морально-этические правила, заповеди и устои шаолиньской школы и самого монастыря. В отличие от семейных, локальных стилей, шаолиньцюань формировался под влиянием странствующих монахов познававших новое в странствиях. Монахи бойцы приглашались военными генералами для помощи в битвах, а известные военоначальники нередко останавливались в монастыре Шаолинь для получения наставлений от буддийских наставников, предавались медитации и обучали монахов искусству боя с различными видами оружия, передавали опыт, полученный в сотнях битв. Читать далее «Чем отличается Шаолиньское ушу от других стилей ушу?»

Опубликовано

Соблюдайте традиции на занятиях ушу!

Приходя в школу ушу Вы в первую очередь должны понимать: вы, так или иначе, соприкасаетесь с традицией у которой есть свои правила. Зайдя в зал, необходимо, сложив ладони перед грудью поклониться залу, а если в зале присутствует наставник, то поклониться и ему. Выяснить, как зовут наставника школы, тренера или инструктора который будет вести занятия, как к нему на занятиях обращаться. Спросить, какие правила на занятиях существуют в конкретной школе.

Нужно узнать сколько стоит обучение, нужно ли будет еще за что-то платить, по каким дням проходят занятия. Какая необходима форма для занятий. Если у вас есть какие-то заболевания, ограничивающие каким-то образом вашу активность на тренировках, лучше заранее сообщите об этом тренеру, так Вы избежите возможных травм в тренировочном процессе. Читать далее «Соблюдайте традиции на занятиях ушу!»

Опубликовано

Что такое шаолиньское ушу: шаолиньцюань?

Многие уверены, что «Ушу это только гимнастика для здоровья: медленные, плавные движения, дыхательные упражнения». И, напротив: «Кунфу это боевой Китайский стиль, который ярко демонстрируют в фильмах о боевых искусствах, особенно с участием Брюса Ли, Джеки Чана, Джета Ли и других актёров».

Ушу или кунфу?
Ушу в дословном переводе значит «У» Боевое, «Шу»» искусство.
«Кунфу», оно же «Гунфу» в переводе с китайского языка означает «мастерство». Иностранцы, приезжавшие из Китая и не очень знакомые с китайским языком, искажали произвношение слов Гунфу и Кунфу, так как буквы «Г» и «К» в китайском языке по произношению очень похожи. Китайские мастера, преподававшие боевые искусства за пределами Китая в Европе и Америке обычно использовали термин «Гунфу», что вполне нормально для традиционного мира Китая. В свою очередь, из-за незнания китайского языка и китайской традиции иностранцы ошибочно принимали термин «Гунфу» за вид единоборства. Так Гунфу превратилось в известное нам Кунфу. В русском языке принят ещё более искаженный вариант произношения: «Кунг фу». Читать далее «Что такое шаолиньское ушу: шаолиньцюань?»

Опубликовано

Методики традиционного ушу

В шаолиньской традиции немаловажную роль играет общение с наставником, изучение традиционных текстов, сутр. Эти компоненты входящие в состав методик традиционного ушу, при регулярных занятиях способствуют правильной настройке сознания обучающегося. Разумеется, одного чтения буддийских сутр, даосских трактатов, воспоминаний старых мастеров и записей за ними учеников мало. Шаолиньское ушу, как и другие традиционные школы это прежде всего правильная Методика. Причем мастера учитывая особенности того или иного ученика нередко обучали по-разному, но в итоге все сводилось к единому. Секрет заключен в методике обучения. В тот или иной момент послушника начинали постепенно обучать, давали высказывания для размышлений («хлопок одной ладонью» и т.п.), упражнения нэйгун. Сколько времени практиковать цигун, сколько и какие тексты читать должен был ученик Учитель решал сам исходя из его опыта, личной практики, того как его обучал его Наставник, из его собственного ощущения и видения мира. Читать далее «Методики традиционного ушу»

Опубликовано

Детские тренировки в школе ушу

На основе полноценного использования всего многообразия техники ушу в сочетании с другими методами физического воспитания позволяет проложить путь к самосовершенствованию, познанию и творчеству, формирования здорового образа жизни, профессионального самоопределения, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей. Оздоровительные задачи: Сохранение и укрепления здоровья Развитие функциональных и адаптационных возможностей Удовлетворение потребностей детей в движении

Образовательные задачи: Развитие пространственного ориентирования в статических положениях и движении Формирование у детей умений и навыков правильного выполнения движений Создание условий для проявления ловкости и скорости и других физических качеств Читать далее «Детские тренировки в школе ушу»

Опубликовано

Спортивное ушу для детей и юношества

Следует знать, что тайцзи чуань является проверенной временем утонченной системой упражнений для тела, разума и управления потоком нашей энергии. Тайцзи одинаково подходит, как для укрепления здоровья, так и для развития боевых качеств, если в полном масштабе изучать это многогранное искусство.

Основное внимание в этом направлении можно уделить укреплению организма путем выполнения ряда упражнений, доступных всем, независимо от возраста, пола и сил. Для занятий тайцзи достаточно 15 20 минут свободного времени в день и небольшой площади. Тайцзи чуань оказывает благоприятное влияние на дыхательную систему, регулирует пищеварительный тракт и другие важные органы.

В этом разделе я познакомлю вас с техникой внутреннего направления и оздоровительными упражнениями, которые являются только малой вершиной громадного айсберга под названием «ушу». Читать далее «Спортивное ушу для детей и юношества»

Опубликовано

Спортивные направления ушу

Познавать культуру другого народа можно, изучая язык музыку, историю или обычаи. Познание культуры возможно и через культуру движений
Как из одного семени вырастает целое дерево, так, изучая направления УШУ, можно познать культуру целого народа.

В 50-х годах ХХ в. в Китае была введена единая базовая техника. Так появились спортивные направления ушу:
Тайцзи-цюань (Кулак Великого предела)

Многовековой опыт народной медицины Китая, обобщенный знаменитыми врачами древности, воплотился в систему оздоровительной гимнастики Тайцзи-цюань.

Многообразные комплексы упражнений, представляющих единение искусства дыхания и движения, помогают сохранить здоровье, бодрость, спокойствие, легкость движений и справиться со многими заболеваниями, улучшают подвижность суставов, способствуют поддержанию мышечного тонуса на должном уровне. Читать далее «Спортивные направления ушу»