Изучить общую последовательность движений.
Выделить характерные для данного таолу технические особенности или связки и отрабатывает их в виде отдельных комбинаций.
Изучить прикладное применение каждого приема в комплексе, а также каждой связки. Следует при этом учитывать, что чаще всего прием может иметь по несколько вариантов применения.
Выполнять таолу в трех скоростных вариантах:
a) Со средней скоростью обращать внимание на четкость движений, их взаимосвязанность между собой, очевидность точки приложения силы.
b) Медленно или с явным замедлением темпа обращать внимание на плавность и взаимоперетекаемость движений. Этот способ также применяется для лучшего запоминания комплекса. Его разновидностью является задержка на 5-15 сек в различных ключевых позициях и стойках. Это способствует быстрому разучиванию таолу и отрабатывает правильность позиций.
c) Очень быстро обращать внимание на логическую завершенность каждого движения и силу приемов. Применяется для выработки скоростных навыков и выносливости. Традиционно считается, что разучивание таолу можно считать завершенным лишь после того, как боец способен повторить безошибочно и с достаточной силой таолу три раза без остановки. Читать далее «Этапы изучения таолу»