Рубрика: Спортивный клуб

В детских группах занимаются дети от 7 до 13 лет, которые изучают шаолиньцюань (Шаолиньское ушу). Занятия проводятся три раза в неделю. В начальных группах дети изучают базовую технику, а именно: отработку базовых ударов, стоек, развитие силы, гибкости и координации.

Также большое внимание уделяется прикладной технике самозащиты и работе с напарником. Дети изучают технику шаолиньцюань, отрабатывая таолу комплекс связок движений, содержащих различные приёмы ушу, как кулачные, без оружия, так и с традиционным китайским оружием. Детям даются основы ведения поединка в целях обучения самообороне и умению применять изучаемые связки движений.

Инструктора являются квалифицированными преподавателями, постоянно повышающими свои навыки. Они проходят стажировки, участвуют в семинарах и аттестациях Федерации шаолиньских боевых искусств (Россия). Читать далее «Детское подразделение школы ушу»

Шаолиньское ушу насчитывает около шестисот таолу без оружия, более ста пятидесяти таолу с оружием, более двух с половиной тысяч приемов и несколько сот способов тренировки. Разумеется, вряд ли найдется человек, способный выучить весь этот арсенал, к тому же это бессмысленно, так как многие компоненты и таолу повторяют друг друга. Поэтому особое внимание следует уделять правильности сочетания всех компонентов в тренировке. Собственно настоящий секрет шаолиньской тренировки заключается не в самой технике, а в методике подготовки тела и сознания Всего существует три базовых компонента технической подготовки:

Таолу комплексы формальных упражнений с оружием и без оружия. Таолу могут быть одиночными и парными. Каждое таолу направлено на отработку четко определенных техник, приемов и навыков и занимает строго определенное место в общей структуре изучения шаолиньцюань. Поэтому следует соблюдать порядок изучения таолу.В разделе таолу также отрабатываются приемы с партнером, которые включены в таолу (т.н. «способы применения» юнфа). В этом компонент таолу тесно смыкается со следующим компонентом саньда. Читать далее «Компоненты преподавания Шаолиньского ушу»

Принимаются ВСЕ желающие в возрасте от 16 лет приходите сами и приводите своих друзей. Теперь мы занимаемся Понедельник-Среда-Пятница… более подробно смотрите в пункте «расписание занятий УШУ Тайцзи Цюань относится к «внутренним» школам или стилям ушу. Это древнее искусство контроля внутренней энергии тела, который основывается не на мышечной силе, а на дисциплинированном сознании. Для этого на наших занятиях мы используем хорошо зарекомендовавшие себя техники медитации и созерцания, направленные на раскрытие в каждом человеке его способностей управления и развития сознания. Можно даже сказать, что медитация одна из самых главных техник, способствующая усвоению и овладению всеми остальными навыками (цигун, боевое искуство и др.).

Важным аспектом наших занятий является изучение и освоение техники Цигун оздоровительный, боевой, столбовой и динамический. Читать далее «Открытая группа для занятий в школе УШУ»